μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Τσέπη
Μερικές φορές όλα τα υδατάνθρακες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλή veggie και προπόνηση καθημερινές συνταγές απλά δεν κάνουν το τέχνασμα. Αυτές είναι οι στιγμές που έγινε το καθαρισμό για-αλλά τι αν δεν θέλετε να ξοδέψετε $ 10 ένα χυμό;
Αυτή η ανάρτηση μπορεί να αποτελείται από συνδέσμους θυγατρικών. Δείτε την πολιτική απορρήτου μας.
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να. Εδώ μπορείτε να το κάνετε χωρίς να ξοδέψετε τον προϋπολογισμό ολόκληρου του μήνα σας την ημέρα:
3 εύκολα βήματα για να κάνετε τα δικά σας καθαριστικά χαμηλού κόστους
Βήμα 1: Ελέγξτε τους χυμούς που θα κάνετε παρακάτω. Ο αριθμός των ημερών που θα αποχυλιστούν (λέω έναρξη με 3 ή 4), τότε κάντε μια λίστα. Διαβάστε το δύο φορές. Στη συνέχεια, ψωνίστε.
Βήμα 2: Οι χυμοί
Χυμός χόρτων (κάνει 3 φιάλες, γνωστός και ως 1 ημέρα αξίας) 3 φλιτζάνια Kale, 3 φλιτζάνια σπανάκι, 3 Ακτινίδια (αποφλοιωμένα), 3 πράσινα μήλα, 3 μπανάνες.
Χυμός τα πάντα, μείον τη μπανάνα. Συνδυάστε τη μπανάνα. Προσθέστε μπανάνα στο χυμό. Διαχωρίστε σε μπουκάλια. Διατηρώ ψυχρόν.
Beet-Apple-Carrot Juice (κάνει 1 μπουκάλι, ποτό 1χ ανά ημέρα) 1 πλυμένη και αποφλοιωμένη τεύτλα, 1 αποφλοιωμένο καρότο, 2 κόκκινα μήλα, 1,5 τζίντζερ
Χυμός τα πάντα. Ρίξτε στο μπουκάλι. Διατηρώ ψυχρόν.
Καθαρίστε το πικάντικο λεμόνι (κάνει 1 φιάλη, 1 x ανά ημέρα) 1 λεμόνι, χυμούσα, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, τσίμπημα Cayenne
Ανακατέψτε σε μπουκάλι νερού. Γεμίστε με νερό. Διατηρώ ψυχρόν.
Cashew Shake (κάνει 1 μπουκάλι, 1 x ανά ημέρα) 1 φλιτζάνι κάσιους εμποτισμένο για 2 ώρες στο νερό, 1 μπανάνα, 1 φλιτζάνι νερό, τσίμπημα κανέλα, μοσχοκάρυδο και οτιδήποτε άλλο σας αρέσει
Μείγμα. Ποτό. Χαμόγελο.
Βήμα 3: Κάντε μια ημερομηνία έναρξης και μια υπόσχεση, τότε απλά το χυμό.
Υπάρχουν πολλές συνταγές εκεί έξω, αλλά αυτά φαίνεται να είναι τα φυσιολογικά – και, ανεξάρτητα από το τι κοστίζουν όλα τα παντοπωλεία σας εγγυώμαι ότι είναι λιγότερο από αυτό που θα ξοδέψατε στο ****** να πάρει προκατασκευασμένους χυμούς . Να είστε υγιείς, να είστε έξυπνοι, και να αισθανθείτε καλά.
Παρακαλώ αφήστε αυτό το πεδίο Emptyget Buans Fullista στα εισερχόμενά σας!
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *
Ελέγξτε το φάκελο Εισερχόμενου ή Spam για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.